在 iPhone 上的“健康”中查看月经周期预测和历史

记录月经周期时，你可以查看下次月经或受孕窗口的预测日期、接收有关下次月经或受孕窗口预期何时到来的通知，以及查看经期历史的详细信息等。

【注】“健康”还使用来自 Apple Watch 的数据来改进月经和受孕窗口的预测结果。请参阅《Apple Watch 使用手册》中的在 Apple Watch 上使用经期跟踪。

查看经期时间线

轻点右下方的“浏览”，然后轻点“经期跟踪”。

屏幕顶部的时间线显示以下图标。

图标		描述
		预测的月经日。
		预测的受孕窗口日。
		可能排卵的日子（需要与 iPhone 配对的 Apple Watch Series 8 或后续机型或者任意 Apple Watch Ultra 机型；并非在所有地区都可用）。
		记录的月经日。
		信息添加日（例如，记录头痛或绞痛）。

若要选择不同的日期，请轻扫时间线。

“经期跟踪”屏幕顶部附近的时间线显示估算的受孕窗口。时间线下方是添加经期相关信息和症状等的选项。

查看预测的下次月经日期和报告的上次月经日期

在 iPhone 上前往“健康” App 。
轻点右下方的“浏览”，然后轻点“经期跟踪”。
滚动到“提要”来查看下次月经可能何时开始。
如果没有看到估算结果，请轻点“提要”旁边的“全部显示”。
滚动到“摘要”来查看你的上次月经日期和一般周期长度。

更改经期跟踪通知、经期预测显示和其他选项

你可以关闭月经、受孕和经期偏差通知，隐藏月经和受孕预测等。可以随时重新打开这些选项。

在 iPhone 上前往“健康” App 。
轻点右下方的“浏览”，然后轻点“经期跟踪”。
向下滚动，轻点“选项”，然后打开或关闭各个选项。

查看经期历史

在 iPhone 上前往“健康” App 。
轻点右下方的“浏览”，然后轻点“经期跟踪”。
若要查看过去三个经期的摘要，请向下滚动到“你的周期”。
若要查看之前所有经期的摘要，请轻点“经期历史”。
若要发送或存储经期历史的 PDF，请轻点“导出 PDF”，轻点，然后选取一个选项。
若要查看经期的详细信息，请进行轻点。
若要更改经期的任何详细信息，请轻点“编辑”。
若要发送或存储周期详细信息的 PDF，请轻点“导出 PDF”，轻点，然后选取一个选项。

如果收到经期偏差通知

如果记录的经期历史显示可能有经期偏差，你可以收到通知。月经不规律、月经稀发、经期延长和持续点滴出血是常见的经期偏差，可能预示着潜在的健康状况，也可能是由其他因素造成。

如果收到通知，请执行以下操作来检查记录的经期历史：

在 iPhone 上前往“健康” App 。
轻点“可能的经期偏差”通知中的“检查经期历史”。
按照屏幕指示来确认、添加或编辑经期历史中的数据。

如果检测到经期偏差，屏幕上会显示接下来如何做的建议。

关于健康数据和隐私

你在“健康”中添加的自身信息由你决定如何使用和共享。你可以决定在“健康”中储存哪些信息以及谁可以访问你的数据。

当 iPhone 使用面容 ID、触控 ID 或密码锁定时，“健康”中你的所有健康和健身数据均会加密，医疗急救卡除外。任何同步至 iCloud 的健康数据在传输中和位于 Apple 服务器上时均会加密。如果使用 iOS、iPadOS 和 watchOS 版本（若通过 iPad 和 Apple Watch 进行经期跟踪），且默认打开了双重认证和设置了密码，你的健康和健身记录会以 Apple 无法读取的方式储存。

这意味着当你使用“经期跟踪”功能和双重认证时，同步至 iCloud 的健康数据会采用端对端加密，且 Apple 没有解密该数据的密钥，因此无法读取该数据。

另请参阅在 iPhone 上的“健康”中记录怀孕在 iPhone 上的“健康”中跟踪用药情况 Apple 支持文章：使用“经期跟踪”跟踪你的经期

有帮助?

iPhone 使用手册