Ställ in ett fokus på iPhone

Fokus är en funktion som hjälper dig att koncentrera på en uppgift genom att minimera distraktioner. När du vill koncentrera dig på en viss aktivitet kan du anpassa ett tillhandahållet fokusalternativ, exempelvis Arbetar, Egentid eller Sover, eller skapa ett anpassat fokus. Du kan använda fokus till att tillfälligt tysta alla notiser eller endast tillåta specifika notiser (till exempel sådana som gäller din uppgift) och visa för andra personer och appar att du är upptagen.

Om du har någon iPhone 16-modell, en iPhone 15 Pro eller iPhone 15 Pro Max kan du också använda fokuset Minska antalet avbrott som använder Apple Intelligence till att bara visa de viktigaste notiserna. Se Använd fokuset Minska antalet avbrott.

Tips: Om du snabbt vill stänga av ljudet för alla notiser öppnar du Kontrollcenter, trycker på Fokus och slår på Stör ej.

Ställ in ett fokus

Öppna Inställningar > Fokus och tryck sedan på ett fokus, till exempel Stör ej, Egentid eller Arbetar.
Du kan ställa in alternativen som beskrivs i stegen nedan för ditt fokus, men du behöver inte ställa in alla.
Ange vilka personer och appar som notiser ska tillåtas från när fokuset är aktiverat:
- Personer: Tryck på Personer och tryck sedan på Tillåt notiser från. Tryck på , markera kontakter, tryck på Klar och tryck sedan på överst på skärmen. Du kan också tysta specifika personer genom att istället trycka på Tysta notiser från.
- Appar: Tryck på Appar och tryck sedan på Tillåt notiser från. Tryck på , markera appar, tryck på Klar och tryck sedan på överst på skärmen. Du kan också tysta specifika appar genom att istället trycka på Tysta notiser från.
Tryck på Alternativ och markera något av följande:
- Visa tystade notiser i Notiscenter i stället för på låsskärmen: Stäng av Visa på låst skärm.
- Göm notisbrickor på de tystade apparna så att du slipper att bli distraherad: Slå på Göm notisbrickor.
- Tysta samtal och notiser: Tryck på Tysta notiser och välj sedan Alltid eller När enheten är låst.
- Tona ned låsskärmen under detta fokus: Slå på Tona ned låst skärm.
- Låt viktiga notiser avbryta dig intelligent: Om du har någon iPhone 16-modell, en iPhone 15 Pro eller iPhone 15 Pro Max kan du slå på Intelligent genombrott och nedtystning. Notiser som är specifikt tillåtna eller tystade kommer alltid att vara tillåtna eller tystade.
När du har valt alternativ trycker du på högst upp på skärmen.
Ange alternativ för låsskärmen och hemskärmen:
- Välj låsskärm för detta fokus: Tryck på förhandsvisningen av låsskärmen nedanför Anpassa skärmar. Välj en låsskärm och tryck sedan på Klar högst upp på skärmen.
- Välj hemskärm för detta fokus: Tryck på förhandsvisningen av hemskärmen nedanför Anpassa skärmar. Välj en hemskärm och tryck sedan på Klar högst upp på skärmen.
  Obs! Om du vill göra ändringar på hemskärmen för att anpassa den ytterligare för ditt fokus kan du läsa Flytta appar och widgetar på hemskärmen.

När du har ställt in ett fokus kan du när som helst återgå till Inställningar > Fokus och ändra alternativ som du valde ovan.

Slå på eller stäng av ett fokus

Du kan slå på eller stänga av ett fokus manuellt i Kontrollcenter eller schemalägga att ett fokus ska slås på automatiskt.

Lägg till fokusfilter

När du ställer in ett fokus kan du lägga till appfilter som avgör vilken information som appar ska visa när fokuset är på. Du kan till exempel välja vilket e-postkonto eller vilken kalender som ska användas under fokuset.

Öppna Inställningar > Fokus och tryck på det fokus där du vill lägga till filter.
Rulla ned till Fokusfilter och tryck sedan på Lägg till filter.
Tryck på en app och välj sedan informationen från den app du vill använda under fokuset:
- Kalender: Välj vilka kalendrar du vill visa under fokuset.
- Mail: Välj vilka e-postkonton du vill använda under fokuset.
- Meddelanden: Välj vilka meddelandekonversationer du vill se under fokuset. Du kan till exempel välja att bara visa konversationer från personer som du har tillåtit notiser från under fokuset.
- Safari: Välj vilken flikgrupp du vill använda under fokuset.
Tryck på Lägg till om du vill lägga till filtret i fokuset.

Skapa ett anpassat fokus

Om du vill fokusera på en aktivitet som inte passar med något av de fokusalternativ som finns kan du skapa ett anpassat fokus.

En fokusinställningsskärm för de tillhandahållna fokusalternativen, inklusive Anpassat, Kör bil, Fitness, Spelar spel, Mindfulness och Läser.

Öppna Inställningar > Fokus.
Tryck på högst upp till höger och sedan på Anpassat.
Ange ett namn på fokuset och tryck på returtangenten.
Välj en färg och en symbol för fokuset och tryck på Nästa.
Tryck på Anpassa fokus och ställ sedan in alternativen för ditt anpassade fokus enligt anvisningarna i Ställ in ett fokus.

Håll dina fokusinställningar uppdaterade på alla dina Apple-enheter

Du kan använda samma fokusinställningar på alla dina Apple-enheter där du är inloggad på samma Apple-konto.

Öppna Inställningar > Fokus och slå på Dela mellan enheter.

Obs! Fokusfilter synkroniseras inte mellan enheter, utan de finns bara på enheten där du ställde in dem.

Öppna Inställningar > Fokus.
Slå på Dela mellan enheter.

Se ävenSlå på eller schemalägg ett fokus på iPhone Länka ett fokus till låsskärmen Flytta appar och widgetar på hemskärmen på iPhone

Var detta till hjälp?

iPhone Användarhandbok

Ställ in ett fokus på iPhone