Cómo ser intimidante

Coescrito por Erin Conlon, PCC, JD

La intimidación es hacer que los demás sientan miedo, nervios o incompetencia con el fin de ganar una posición social o de producir un resultado deseado. Aunque se ve como algo negativo en muchas interacciones personales, puede ser útil en los deportes, negocios y en otros entornos competitivos. Aprender a ser intimidante también puede ayudarte a no dejarte intimidar por los demás.

Método 1

Método 1 de 2:

Ser físicamente intimidante

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El lenguaje corporal es muy importante cuando se trata de expresar cierta actitud. Hacer que parezcas lo más alto y seguro posible hará que te veas más intimidante. Por lo tanto, debes asegurarte de mantener una buena postura.^{[1]
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Fuente de investigación} Incluso puedes inclinarte hacia adelante un poco al comunicarte con los demás.^{[2]
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Fuente confiable

Mayo Clinic

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Llena el espacio.^{[3]
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Fuente de investigación} Siempre que te sientes, pares o camines, trata de ocupar la mayor cantidad de espacio posible. Esto indica que tienes el mando del lugar en el que estás y que eres seguro de ti mismo.
- Cuando camines, muévete con los brazos abiertos (balanceándolos, a tus costados, etc.)
- Cuando te sientes, recuéstate y mantén tus brazos y piernas sueltas y abiertas.
- Cuando te pares, mantén tus piernas y brazos separados lo más posible.
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Fuente confiable

State of Michigan

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Fuente de investigación}^{[6]
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Fuente de investigación} Cuando te paras frente o al costado de los demás, coloca tus manos en tus caderas y mantén tus brazos abiertos, lejos de tu cuerpo. En muchos contextos, esto manifiesta autoridad y puede resultar intimidante.
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Ciérrales el paso a los demás.^{[7]
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Fuente de investigación}^{[8]
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Fuente de investigación}^{[9]
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Fuente confiable

US Department of Labor

Ir a la fuente} Si físicamente ocupas el espacio por el que los demás tratan de moverse, te confrontarán o se moverán a un lado. La mayoría de las personas no querrán confrontarte directamente y te preguntarán si pueden pasar o pasarán rápido sin molestarte. De cualquier modo, te verás intimidante.
- Usa esta técnica al cerrarles el paso a los demás en los pasillos, escaleras, entradas, etc.
- Si quieres verte muy intimidante, cuando alguien te pregunte si puede pasar, dile algo como “Oh, no me había dado cuenta de que estabas ahí”.
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Cruza los brazos.^{[10]
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Fuente de investigación} Cuando te pares, camines o sientes, cruza los brazos sobre tu pecho. En muchos contextos, esto puede verse intimidante o agresivo.
- Asegúrate de cruzar los brazos en la parte superior de tu pecho y de hacerlo con firmeza. Si los cruzas en la parte inferior de tu cuerpo o si están un poco sueltos, puedes transmitir nerviosismo en vez de autoridad.
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Fuente confiable

State of Michigan

Ir a la fuente} Aunque una sonrisa puede expresar amabilidad y simpatía, el ceño fruncido indica agresividad, ira o desagrado. Esto puede hacer que las personas tengan un poco de miedo para hablar contigo, que puede ser deseable cuando quieres verte intimidante.
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Fuente confiable

State of Michigan

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Fuente de investigación} Usar tus dedos para señalar, en especial a las personas, indica autoridad y convicción. En algunos casos, incluso puede verse un poco grosero o agresivo. Sin embargo, cuando quieres verte intimidante, en realidad puede ser algo bueno.
Algunos investigadores han llegado a conclusiones muy diversas, pero muchos creen que desarrollar un cuerpo musculoso da lugar a más asertividad y se considera más intimidante.^{[15]
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Fuente de investigación} Si el hecho de ser musculoso hace que te sientas más intimidante, entonces úsalo a tu favor. Usa varias técnicas de fisicoculturismo para aumentar tu masa muscular.
Dar golpecitos con las manos o pies, apoyarte en un pie y después en el otro, retorcer tus manos y los movimientos corporales parecidos expresan una sensación de nerviosismo.^{[16]
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Fuente de investigación}^{[17]
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Fuente confiable

Mayo Clinic

Ir a la fuente} Si quieres verte más intimidante, mantén tu cuerpo quieto y muévete a conciencia. Este tipo de lenguaje corporal expresa asertividad.
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Debes verte bien arreglado. Cuidar tu ropa e higiene personal y, en general, mantener una apariencia buena y limpia ayuda a expresar una sensación de asertividad y confianza. Adquiere el hábito de arreglarte un poco y fíjate si te ves más intimidante.
- Si eres hombre, considera dejarte crecer la barba. Muchas personas creen que la barba expresa masculinidad y asertividad.^{[18]
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  Fuente de investigación}
- Un terno, un vestido bonito u otra ropa formal puede expresar autoridad.^{[19]
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  Fuente de investigación} Si quieres verte intimidante, puedes vestirte un poco mejor que los demás. Por ejemplo, si la vestimenta estándar en tu trabajo es casual, puedes verte un poco más intimidante si vistes completamente de traje.
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Mantén una expresión facial neutral.^{[20]
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Fuente confiable

Mayo Clinic

Ir a la fuente} Muchas de tus emociones se expresan por medio de tus expresiones faciales: la felicidad con la sonrisa, la discrepancia con el ceño fruncido, la conmoción con los jadeos, etc. Si mantienes una expresión neutral y limitas la cantidad de emoción que muestras, entonces te verás más intimidante.
- No sonrías, no te rías ni frunzas el ceño en situaciones que normalmente requieran estas expresiones. Puedes incluso practicar frente a un espejo o con un amigo para perfeccionar esta técnica.
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Establece un contacto visual. En muchas culturas, mirarles a las personas a los ojos se considera algo intimidante.^{[21]
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Fuente de investigación} Practica mirando a las personas directamente a los ojos cuando hables con ellas.^{[22]
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Fuente de investigación}^{[23]
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Fuente confiable

Mayo Clinic

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Fuente de investigación} Puedes sentirte más intimidante y, en consecuencia, puedes darte cuenta de que los demás reaccionan frente a ello.
- En algunas culturas, establecer un contacto visual con alguien es una señal de falta de respeto.^{[25]
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  Fuente de investigación}^{[26]
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  Fuente de investigación} Si existe un tabú cultural contra las personas que miran directamente a los ojos en tu localidad o entre las personas con las que trabajas, ten mucho cuidado. Querrás verte intimidante, pero no necesariamente grosero ni demasiado agresivo.
- Mirar airadamente a las personas y poner los ojos en blanco también se verá intimidante.^{[27]
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  Fuente de investigación} Sin embargo, debes tener cuidado, porque también puede verse grosero en muchos contextos.
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Método 2

Método 2 de 2:

Ser socialmente intimidante

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Habla claro. La confianza, o la falta de ella, se transmite en el tono de voz. Si murmuras o vacilas cuando hablas, puedes verte poco firme.^{[28]
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Fuente de investigación} Sin embargo, si hablas con un tono de voz uniforme y claro, y con un volumen moderado o alto, trasmitirás confianza en ti mismo y te verás intimidante de una manera positiva.^{[29]
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Fuente de investigación}
- Si tienes problemas para hablar claro, tómate un momento para pensar antes de hablar. Esto te dará más tiempo para preparar lo que quieras decir. También puede expresar que tienes la suficiente confianza para no molestarte por un poco de silencio, lo cual puede hacerte ver más intimidante.
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Debes ser firme cuando hables. Puedes mostrar confianza en tu manera de hablar y, por lo tanto, llegar a ser más intimidante. Para ello, debes hacer cosas como las siguientes:^{[30]
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Fuente confiable

Mayo Clinic

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Fuente de investigación}
- no siempre estar de acuerdo con los demás;
- expresar tu opinión;
- no escaparte de los conflictos;
- aceptar en principio, pero no necesariamente en detalle, al decir cosas como “Esto tiene sentido, pero…”;
- estar dispuesto a decir “No” (o “Estoy muy ocupado”, etc.) cuando te pidan algo;
- Hablar en primera persona, como decir “No estoy de acuerdo” en vez de “Estás equivocado”. Esto enfatiza tu autoridad.
- No ponerte a la defensiva cuando los demás te critiquen ni tampoco responder con críticas. En vez de eso, concéntrate en dar tu punto de vista de manera directa.
- Ser persistente. Expón tu punto de vista una y otra vez en caso de que sea necesario, pero no vaciles.
- Si te preocupa ser asertivo, recuerda que eres una persona poderosa que puede superar cualquier cosa. Cuanto más adoptes esta mentalidad, más fácil será concentrarte en complacerte a ti mismo en lugar de complacer a otras personas.
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Habla un poco mal de los demás. Hablar mal o criticar ligeramente a los demás es común en los deportes como una manera de expresar confianza y perturbar a los oponentes.^{[32]
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Fuente de investigación} Sin embargo, puedes usar esta técnica en otros contextos (como en los anuncios políticos o en el trabajo) para verte intimidante.
- Hablar mal en otras situaciones puede ser algo directo, como decirle a un compañero de trabajo “Tengo trece cuentas nuevas listadas en mi informe este mes, Jim, ¿y tú cuántas tienes? Cero”. También puedes incluir el sarcasmo, como “Hiciste un buen trabajo con tu informe, Jim. A lo mejor la próxima vez en realidad ganes una cuenta para incluirla”.
- No hagas comentarios machistas, racistas ni de algún otro tipo de ofensa. Mantente concentrado en las habilidades de una persona en vez de su identidad.
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Debes tener un séquito. Entrar en un nuevo lugar con un grupo de personas detrás de ti hará que te veas poderoso e importante. Mientras más fuertes y seguras se vean esas personas, será menos probable que te molesten. Tener un séquito implica que tú eres un líder y eso puede ser intimidante de una manera positiva.
- En algunos lugares, puedes incluso alquilar un séquito por un corto periodo de tiempo.^{[33]
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  Fuente de investigación}
- Lo ideal es que tu séquito esté compuesto por buenos amigos que te apoyen e incluso te idolatren.
- Las personas que conforman tu séquito pueden incluso actuar como tus compañeros al ensalzar tus logros y cualidades impresionantes frente a los demás.
- Debes ser amable con tu séquito y tratarlo con respeto. Asegúrate de escucharlo y de apoyar sus intereses.
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Alardea de tus logros. Si tienes un nivel académico o premios impresionantes y quieres verte intimidante en el trabajo, no dudes en decorar tu oficina con diplomas y certificados.^{[34]
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Fuente de investigación} Mostrar tus logros en público hará que te veas intimidante frente a cualquier persona que pase por ahí para hablar contigo.
- Con el fin de aumentar tu nivel de intimidación, también puedes mencionar brevemente tus logros en las conversaciones con la mayor frecuencia posible.
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Debes ser misterioso. A veces el silencio dice más que las palabras. Mantén una distancia de los demás, no hables demasiado y debes verte un poco distante. Si puedes cultivar un poco de misterio alrededor de ti, los demás pueden sentirse intimidados y sentir curiosidad por cómo realmente eres.^{[35]
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Fuente de investigación}
- No siempre digas lo que piensas. Observa a los demás y escucha con cuidado, pero mantén un aire de misterio.
- Siempre debes verte ocupado con algo (como leyendo un libro o trabajando en un cuaderno o tableta), pero no les hagas saber a los demás lo que estás haciendo a menos que te lo pregunten.
- Siempre que alguien te pregunte lo que estás haciendo, responde con frases cortas y vagas que indiquen una importancia misteriosa. Por ejemplo, si un compañero de trabajo te ve ocupado con una tableta y te pregunta qué estás haciendo, solo dile “Oh, es un nuevo proyecto laboral. Es probable que todavía no te hayan hablado al respecto”.
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