Los efectos no deseados del entrenamiento aeróbico desmedido en el cuerpo de la mujer
El entrenamiento exclusivo de 'cardio' puede llegar a ser contraproducente. Te explicamos los motivos
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Desde los Picos de Europa hasta Gran Canaria, nuestro país cuenta con paisajes únicos perfectos para practicar la marcha nórdica, una de las actividades más completas y revitalizantes.
Fuerza vs. resistencia
Intentamos dilucidar dónde está el límite entre las adaptaciones conseguidas con el ejercicio de fuerza y el de resistencia aeróbica
La 'multipower' es una herramienta habitual en los gimnasios y no exenta de polémica
La célebre nutricionista habla al detalle del miocito, la fibra muscular que ayuda a regular el peso, al movimiento o a liberar insulina entre otras cosas
Marián García, Boticaria García, y Javier Butragueño, licenciado en Ciencias de la Actividad Física y Deporte, revelan las claves de su método de entrenamiento Tris Tras 40+ y proponen una rutina de ejercicios para activarse cada mañana
Te contamos un rápido y fácil método para saber si estás exigiéndote demasiado con tu actividad física
La especialista ha revelado cuál es el verdadero objetivo que debemos perseguir para mejorar nuestra salud cardiovascular
Analizamos los secretos de este ejercicio adorado y temido a partes iguales
La artrosis puede limitar nuestra capacidad de hacer ejercicio, pero la falta de movimiento tiene grandes riesgos
Junto a la fuerza o la resistencia, el equilibrio es una de las capacidades físicas y motrices básicas que debe tener todo ser humano sano
Las nuevas fórmulas destinadas a controlar el apetito esconden bajo sus resultados inmediatos una amenaza a largo plazo
Mantenerse en forma no tiene por qué implicar largas sesiones de entrenamiento o el uso de equipos especializados
Si te has decidido a quitarte esos kilos de más e introducir el ejercicio en tu vida, esta es una gran manera de empezar
La naturaleza de muchos trabajos y el estilo de vida moderno nos obligan a pasar gran parte del día sentados
Los hábitos del vocalista de los Rolling Stones le han convertido en uno de los octogenarios más jóvenes del mundo
El conocido entrenador personal aclara el motivo por el que la báscula no refleja que se está adelgazando a pesar de haber comenzado una buena rutina de deporte y alimentación
Aunque este tipo de ejercicio es de los más populares en las rutinas de muchas personas, debemos tener cuidado a la hora de ejecutarlo
El conocido entrenador personal lanza un aviso sobre las graves consecuencias que puede tener esta práctica deportiva en la salud de las personas
Esta sustancia se utiliza como complemento alimenticio para los deportistas
