Plat healthy

Je vous propose aujourd'hui une idée de recette healthy, végétarienne et vegan à base de lentilles vertes. Il s'agit d'un curry aux lentilles vertes et aux légumes. Il se compose en plus de lait de coco, de courgettes, de carotte, d'oignon, de sauce tomate, d'un bouillon de légumes et d'épices. Ainsi, la recette est naturellement sans gluten, sans lactose et riche en fer. Servir avec du riz basmati pour un repas complet et équilibré.

Sending User Review 4 (0 votes) 0/5 Une recette simple et rapide pour cuisiner le brocoli ? Réalisez de délicieuses galettes de brocoli au parmesan et alliez plaisir et équilibre !

Une recette d'inspiration asiatique avec du poulet croustillant et des nouilles épicées au lait de coco. Délicieux et réconfortant!

Du filet de poulet tendre et savoureux dans sa sauce crémeuse au parmesan, ail, épinards, vin blanc et tomates. Une recette qui a tout pour rappeler la Toscane et ravit les papilles.

as besoin de se lancer dans une recette élaborée pour impressionner ou se régaler.Un bon morceau de pain, des ingrédients bien choisis et bien assaisonnés et le tour est joué !

Nouvelle recette de pancakes fourrés avec cette version à la courgette, au chèvre et jambon. Un vrai petit régal ces pancakes ! La première version vous avez beaucoup plu d'ailleurs, et vous pouvez la retrouver ici : pancakes salés au jambon et fromage....

Trouver un plat rapide et sain pour le dîner peut souvent être un véritable casse-tête. Notre recette de casserole de saumon aux épinards à l'airfryer est une solution idéale qui allie saveur et bienfaits nutritionnels, parfaite pour satisfaire votre palais sans compromettre votre régime. N'hésitez pas à épingler cette recette pour la retrouver facilement et enrichir votre collection de plats délicieux et simples à préparer !

La semaine dernière, j avais mis au défi mes élèves de préparer une soupe repas avec plein critères qu'ils devaient respectés (budget, p...

➤ C'est la pleine saison des courgettes et je vous propose une recette vraiment sympa que je prépare depuis des années : les courgettes bolognaise. C'est LA recette parfaite pour manger des légumes avec plaisir ! Ce plat est hyper facile à réaliser et rapide à préparer (en tout, comptez 25 minutes, cuisson comprise). C'est d'ailleurs

Pour un dîner de la flemme, ces gnocchis prêts en 15 minutes avec des tomates cerises, de la burrata et du basilic sont parfaits !